رجيم لشهر رمضان – ينزل 10 كيلو

Facebook: https://www.facebook.com/ArabFreeTube
Twitter: https://twitter.com/arabfreetube
Instagram: http://instagram.com/arabfreetube
Google+ : https://plus.google.com/+ArabFreeTube
Youtube: http://www.youtube.com/user/ArabFreeTube

شكرا لمشاهدتكم

لا تنسى ان تشترك
للمزيد

Subscribe
😉

هذا الفديو بأنتاج قناة
ArabFreeTube

……

كلمات بحث القناة:

الله , الرسول محمد عليه الصلاة والسلام , القران, الاسلام, مسلم, رمضان, وصفة, خلطة, وصفات, خلطات, ريجيم, رجيم, حرق دهون, سمنة, تسمين, زيادة الوزن, التخلص من الكرش, إزالة الكرش, مشروب, مشروبات, أنقاص الوزن, تخسيس, تخفيف, إذابة الدهون, القضاء على الدهون, سد الشهية, تنشيط حركة الأيض ,تنحيف , شد البطن, الحصول على بطن مشدود, نهائيا, ترهلات, عضلات البطن, تنحيف الأرداف, تجارب رجيم, بسرعة, سريع, في اسبوع, في يومين, فوائد, أضرار, صحة, جمال, علاج, أمراض, أعراض,أسباب, أعشاب, طب بديل, طبيعي, طبيعية, طبيعيا, سكري, مرض السكر, إرتفاع ضغط الدم, كولسترول , ألم , آلام, تبييض الأسنان, التخلص من صفار الأسنان, تبييض الجسم, البشرة, الوجه, تفتيح لبشرة, تفتيح الشعر, تطويل الشعر, تمليس فرد الشعر , تقصف الشعر, قشرة الشعر, قشرة الرأس, شعر جاف او ناشف, شعر منكوش منفوش ومتطاير, ماسك, قناع, ترطيب الشعر, ترطيب البشرة, تساقط الشعر, الصلع, تكثيف الشعر, الذقن, اللحية, تطويل الأظافر, تقوة الأظافر, التخلص من الشيب, شعر أبيض, صبغ الشعر, صبغات طبيعية, الوزن الزائد, تصغير الأنف, الخشم, تكبير الشفايف , نفخ الخدود, تسمين الوجه, أثار حب الشباب, بقع داكنة, بثور, رؤوس السوداء, مسامات مفتوحة, مسامات واسعة,حبوب, حمل , حامل, ولادة, رضاعة , تبويض, أسرع , أفضل , أقوى, فتافيت, منال العالم, طبخ , طبخات, مطبخ, حلويات, حلو , حلى, أكلات, وجبات, لذيذة, سهلة وسريعة, طريقة عمل, كيك, كيكة, شوكولاتة, كب كيك, تشيز كيك, حلويات عربية, السعودية, الكويت , الأردن, سوريا, فلسطين, مكة, الكعبة, المدينة, العراق, مصر, ليبيا, تونس, المغرب, الجزائر, الامرات,دبي, اليمن, عمان, لبنان, السودان, البحرين, العرب, الخليج, أمريكا, ألمانيا, مكياج, ميك أب, نصائح, طرق, مجرب, مجربة, مضمون, مضمونة, الذاكرة , رجال , نساء, سيدات, بنات, نكت, ألغاز, لون, سمار, اسمرار البشرة , سرطان , هندية, يابانية , كورية, هندي, الهند, كوريا, التجاعيد, الخطوط الرفيعة , زيادة الطول, الكحة , مرض القلب رائحة الفم الكريهة, , علامات تمدد,, العسل , زيت الزيتون, الزنجبيل, الحلبة, خسارة وزن, كيلو, رشاقة, صحي, صحية, قناة, مهم, الأنسان, كيف, تصنع, مفيد, سعرات حرارية, كلوري, أظافر , في البيت, في المنزل , تخسيس , كيف انحف في رمضان ؟ , كيف اتجنب السمنة في رمضان ؟ , رجيم لرمضان , رجيم فعال , رجيم أكيد , طريقة التخسيس في رمضان. كيف انحف قبل العيد . , كيف اكوننحيفة في العيد , تسريحة شعر للعيد , مكياج للعيد , ملابس عيد , وجبات خفيفة لرمضان الافطار السحور , حلويات رمضان والعيد , وصفة لتنحيف في رمضان , هل السمبوسك تسمن ؟ سمبوسة , بورك , هل التمر يزيد الوزن ؟ التسحر , شوروبات لرمضان . اسرع طريقة لخسارة الوزن في رمضان , الرياضة , خسارة 10 كيلو , نزول 10 كيلو , تحسيس 10 كيلو , كيف انزل 10 كيلو في شهر , نحافة , رجيممجرب , تراويح , دعاء في رمضان , رمضان كريم , شوربة , تمر , فواكه , تخسيس الون بدون تعب , بدون جهد , طريقة أكيدة فعالة مجربة , عيد القطر , عيد الأضحى , وصفات مشبعة للسحور , اكلات تشبع , رجيم رمضاني , صيام ,صائم , صوم

شاهد أيضاً

وصفة سحرية من البابونج و النعناع للقضاءعلى كرشك نهائيا !!

وصفة فعالة لازالة الكرش تساعد على الالتزام في الرجيم و تسرع عملية فقدان الوزن . …

31 تعليق

  1. Avatar
    ‫الامورة البنوته‬‎

    عادي اسوي تبديل مااحب آكل الشوربه بالخضار واللحم باكل بدالها زبادي منزوع
    الدسم
    

  2. Avatar

    انا اكل خبز او حلويات او شكولاطة الخ بس انا نحيفة

  3. Avatar

    السﻻم عليكم اخواني
    هذا البرنامج ان شاء الله صحيح ولكن نصيحه مني للاخوه الذين يعملوا في اعمال
    شاقه ﻻ يمكن التخلي عن الخبز ﻻنك بحاجه الى طاقه وليس هناك شئ افضل من الخبز
    يعطي طاقه وشكرا وهذا عن تجربه شخصيه وﻻ تخاف من السمنه لان جسمك سوف يحرق
    الدهون في العمل

  4. Avatar
    ‫نوارة الجزائر‬‎

    nawal 

  5. Avatar

    اني اريد انزل 8 كيلوات
    ادعولي انحف

  6. Avatar

    بنات انه من الي جربته و نجح قولو الصدق

    ارجو الرد

    

  7. Avatar

    جدآ استفدت ربي يجزيك الخير ويسلمو رح ابلش فيه وانشالله اخسر وزن 

  8. Avatar

    شكرا شكرا شكرا أن شاء الله أعمل على هذا الرجيم ان شاء الله رمضان
    كريم….👱فاطمه

  9. Avatar

    انا رح اجرب وانشاء الله ربي يوفقني

  10. Avatar

    اللهم رب رمضان اغفرلنا ذنوب العظام في شهرك الذي انزلت فية القران وافترضت
    على عبادك الصيام وارزقني زيارة بيتك الحرام 

  11. Avatar

    انا بدي ا بلش في بكرة وانشالله ايساعدني وانجح

  12. Avatar

    يصير استبدل اللبن بحليب خالي الدسم؟؟
    ومين جربو وخسر 10 كيلو؟ ارجو الرد لاني اريد انزل وزني بهذا الشهر الفضيل

  13. Avatar

    plzzzzz ili jareb hadihi alwasfa ya9ol Lana anatija 3awza ajarebha jazz nom
    alaho khayran wa ramadan Moubarak said

  14. Avatar

    اخواتي واخواني
    ﻻ تنسوا ان تخلصو النية في الصيام كل يوم ايمانا واحتسابا وﻻ تأخذكم الحمية
    ﻻحداث خلل في نية الصيام الخالصة
    فجددوا النية كل يوم
    وفقكم الله ^-^ ♥ وان شاء الله تشوفو نتائج منيحة في وزنكم

  15. Avatar

    انا والله نفسي انزل 20 كيلو بدي طبقه وكمان بدي اشرب مشروب الزنجبيل والكمون
    والقرفه الليمون وكمان شويه كركم وانشا ء الله خير ادعولي انحف 

  16. Avatar
    ‫سلمان سلمان‬‎

    شكرا على الفيديو جداً 

  17. Avatar

    انا طفله عايزة اعمل ريجيم انا دخله سنة جمسة ابتدائى عندى كدة 45 كيلو اعمل
    الريجيم دة

    • Avatar

      +mohamed ahmed اه اعملي ريجيم وروحي عند اخصائيه تغذيه هي بتقلك شو تتبعي
      بالرجيم وشو تعملي لانو انتي صغبره ممنوع ريجيم قاسي زي هاض!

    • Avatar

      عملي رجيم احسن منما تندمين بعدين

  18. Avatar

    معقووول ؟؟

  19. Avatar

    طيب اكيد نزلتي كل هالوزن بشهر واحد بدون رياضه بس مشي وطبقتي كلشي ؟؟

  20. Avatar

    جد ؟؟نزلتي 20 كيلو في شهر !!!

  21. Avatar

    Haali wasfa mojaraba

  22. Avatar

    وكيف اذا ماكدرنا نمشي ساعة او نص ساعة لعدم قدرتنا على الخروج؟ شو الحل
    البديل يا ترى؟

  23. Avatar

    شكرًا
    

  24. Avatar

    مشكورين جدا
    ورمضان كريم ان شاء الله على اﻻمة اﻻسﻻمية اجمع♡

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *